Apakah penerimaan radikal DBT?
Apakah penerimaan radikal DBT?

Video: Apakah penerimaan radikal DBT?

Video: Apakah penerimaan radikal DBT?
Video: DBT Skill: Radical Acceptance 2024, Mungkin
Anonim

Penerimaan Radikal DBT Permainan papan. Penerimaan radikal ialah apabila anda berhenti melawan realiti, berhenti bertindak balas dengan tingkah laku impulsif atau merosakkan apabila perkara tidak berjalan seperti yang anda mahu, dan lepaskan kepahitan yang mungkin membuatkan anda terperangkap dalam kitaran penderitaan.

Tambahan pula, bagaimana anda menerangkan penerimaan radikal?

" Penerimaan radikal " bermaksud sepenuhnya dan sepenuhnya menerima sesuatu dari kedalaman jiwa anda, dengan hati dan fikiran anda. Anda berhenti melawan realiti. Apabila anda berhenti berjuang, anda kurang menderita.

Seterusnya, persoalannya, apakah penerimaan radikal yang TIDAK? Penerimaan radikal BUKAN : Kelulusan, belas kasihan, kasih sayang, pasif, atau menentang perubahan.

Orang ramai juga bertanya, apakah penerimaan radikal dan bagaimana ia boleh membantu saya?

Penerimaan Radikal Komponen Terima diri anda dan hidup anda apa adanya - bukan untuk apa yang anda inginkan kepada jadilah. Sedari dan akui apa yang anda boleh dan tidak boleh mengawal. Tinjau diri anda dan hidup anda tanpa penghakiman atau kutukan. Akui fakta diri anda dan keadaan anda.

Apakah yang dimaksudkan dengan mengamalkan penerimaan?

Mengamalkan penerimaan bermakna menghormati proses dan tempat semasa anda, dan juga mengakui bahawa segala-galanya adalah atau boleh sementara. Memikirkan sesuatu keadaan dari segi caranya membuat anda rasa membantu untuk menggambarkan pengalaman seperti itu.

Disyorkan: