Apakah proses berkabung?
Apakah proses berkabung?

Video: Apakah proses berkabung?

Video: Apakah proses berkabung?
Video: 5 Tahap BERKABUNG Saat Menghadapi KESEDIHAN Akibat KEHILANGAN 2024, November
Anonim

Kedukaan ialah tempoh berduka dan berkabung selepas kematian. Apabila anda bersedih, ia adalah sebahagian daripada perkara biasa proses bertindak balas terhadap kerugian. Anda mungkin mengalami kesedihan sebagai reaksi mental, fizikal, sosial atau emosi. Reaksi mental boleh termasuk kemarahan, rasa bersalah, kebimbangan, kesedihan dan keputusasaan.

Seterusnya, mungkin ada yang bertanya, apakah 7 peringkat berduka?

Tujuh Peringkat Kehilangan Ini tujuh peringkat termasuk kejutan, penafian, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan, ujian dan penerimaan. Kubler-Ross menambah kedua-duanya langkah-langkah sebagai lanjutan daripada kesedihan kitaran. Dalam fasa kejutan, anda berasa lumpuh dan tidak berperasaan.

Juga Ketahui, bagaimana orang bertindak balas terhadap kehilangan? Berdukacita

  1. Fizikal: Sakit kepala, rasa letih, sakit otot dan loya.
  2. Dari segi emosi: Sedih, marah, tidak percaya, putus asa, rasa bersalah dan kesepian.
  3. Mental: Pelupa, kurang tumpuan, kekeliruan dan daya ingatan yang lemah.
  4. Dari segi tingkah laku: Perubahan pada corak tidur, mimpi atau mimpi ngeri, atau selera makan anda.

Begitu juga orang bertanya, apakah proses bersedih itu?

Lima peringkat, penafian, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan dan penerimaan adalah sebahagian daripada rangka kerja yang membentuk pembelajaran kita untuk hidup dengan yang kita hilang. Ia adalah alat untuk membantu kita merangka dan mengenal pasti apa yang mungkin kita rasa. Tetapi mereka tidak berhenti pada beberapa garis masa linear dalam kesedihan.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk bersedih?

Tiada jadual waktu yang ditetapkan untuk kesedihan . Anda mungkin mula berasa lebih baik dalam 6 hingga 8 minggu, tetapi keseluruhan proses boleh berlangsung dari 6 bulan hingga 4 tahun. Anda mungkin mula berasa lebih baik dengan cara yang kecil.

Disyorkan: