Apakah pose Piramid?
Apakah pose Piramid?

Video: Apakah pose Piramid?

Video: Apakah pose Piramid?
Video: Kesan Buruk Yang Berlaku, Jika Anda Ketagihan Melancap. - Adi SuamiSihat 2024, Mungkin
Anonim

Pose Piramid ialah postur yoga berdiri yang menggabungkan faedah tiga pergerakan utama: Membongkok ke hadapan, membongkok ke belakang, dan mengimbangi. Ia memerlukan tumpuan yang kuat dan fikiran yang sangat tenang untuk mengimbangi dan kekal dalam penjajaran yang betul.

Kemudian, apakah maksud Parsvottanasana?

Parsvottanasana adalah Asana. Ia diterjemahkan sebagai Intense Side Stretch dari bahasa Sanskrit. Ia juga dirujuk sebagai Pose "Pyramid". Nama pose ini berasal dari parsva maksudnya sebelah, ut maksudnya sengit, dan sawo matang maksudnya untuk meregangkan, dan asana maksudnya postur atau tempat duduk.

Begitu juga, apakah yang ditimbulkan cicak? Pose Cicak adalah hebat regangan untuk fleksor pinggul, hamstring, dan quadriceps. Menggabungkan cicak ke dalam latihan yoga anda boleh membantu meningkatkan fleksibiliti ligamen pinggul anda dan menguatkan otot di kaki anda.

Jadi, apakah pose kakitangan dalam yoga?

Sama seperti Gunung bergambar (Tadasana) adalah asas untuk berdiri pose yoga , Pose kakitangan (Dandasana) adalah asas untuk kebanyakan duduk bergambar . Tulang belakang bertindak sebagai kakitangan ,” menyokong bahagian atas badan dan mewujudkan sambungan dengan bumi.

Apakah maksud Parivrtta?

doyogawithme.com. Parivrtta bermaksud berpusing atau berpusing; parsva bermakna sisi; kona ialah sudut. Pose Sudut Sisi Pusing ialah postur berpusing yang memerah organ perut, membantu dalam penghadaman, dan memerlukan tahap kelenturan yang tinggi pada pinggul, kaki dan tulang belakang.

Disyorkan: