Isi kandungan:

Bagaimanakah saya boleh membantu janin saya menambah berat badan?
Bagaimanakah saya boleh membantu janin saya menambah berat badan?

Video: Bagaimanakah saya boleh membantu janin saya menambah berat badan?

Video: Bagaimanakah saya boleh membantu janin saya menambah berat badan?
Video: Cara Menambah / Menaikkan Berat Badan Janin | #TipsDokterKeven 2024, November
Anonim

Pertimbangkan untuk mencuba perubahan diet ini untuk menambah berat badan dalam julat yang sesuai:

  1. Makan lebih kerap.
  2. Pilih makanan yang berkhasiat dan padat kalori seperti buah kering, kacang, keropok dengan mentega kacang dan ais krim.
  3. Tambah sedikit keju tambahan, madu, marjerin atau gula pada makanan yang anda makan.

Cuma, bagaimana saya boleh membantu bayi saya menambah berat badan dalam kandungan?

Cara Menambah Jumlah Berat Badan Yang Betul Semasa Mengandung

  1. Makan lima hingga enam hidangan kecil setiap hari.
  2. Simpan makanan ringan yang cepat dan mudah di tangan, seperti kacang, kismis, keju dan keropok, buah-buahan kering dan ais krim atau yogurt.
  3. Sapukan mentega kacang pada roti bakar, keropok, epal, pisang atau saderi.

Juga, apakah yang menyebabkan kekurangan berat badan janin dalam kandungan? Yang utama sebab adalah kelahiran pramatang, dilahirkan sebelum kehamilan 37 minggu; a sayang dilahirkan awal mempunyai lebih sedikit masa di ibu rahim untuk membesar dan menambah berat badan, dan banyak a janin berat badan bertambah semasa bahagian akhir ibu kehamilan . Satu lagi sebab berat lahir rendah adalah sekatan pertumbuhan intrauterin.

Selain itu, apakah makanan yang membantu bayi membesar dalam kandungan?

Berikut adalah 13 makanan berkhasiat tinggi untuk dimakan semasa anda hamil

  • Produk tenusu. Semasa mengandung, anda perlu mengambil protein dan kalsium tambahan untuk memenuhi keperluan janin yang sedang membesar (7, 8).
  • Kekacang.
  • Ubi keledek.
  • Salmon.
  • Telur.
  • Brokoli dan Hijau Berdaun Gelap.
  • Daging tanpa lemak.
  • Minyak Hati Ikan.

Berapakah berat badan janin bertambah setiap minggu?

Cepat pertambahan berat badan Malah, menurut Amerika Kehamilan Persatuan, a janin beratnya sekitar 2 paun pada 27 minggu , 4 hingga 4 ½ paun sebanyak 32 minggu , dan membesar sehingga antara 6 ¾ paun hingga 10 paun, jika anda bersalin jangka penuh. awak bayi akan juga meningkat purata enam inci lagi semasa trimester ketiga.

Disyorkan: