Bolehkah anda merasakan linea alba?

2024 Pengarang: Edward Hancock | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:34

Gunakan jari anda untuk rasa yang linea alba sepanjang keseluruhan, dari pusat ke sternum dan dari pusat ke tulang kemaluan. rasa jarak antara otot perut kiri dan kanan dan kedalaman/ketegangan linea alba.

Tambahan pula, bolehkah anda menarik linea alba anda?

Semakin dekat linea alba adalah ke permukaan awak kulit, lebih mudah kehendak adalah untuk membaiki perpisahan. Jika awak rasa a nadi, kemudian linea alba adalah dalam dan lemah. Ini bermakna rawatan mungkin mengambil masa yang lebih lama. Semasa latihan, adalah penting untuk menumpukan perhatian menarik anda otot perut ke arah awak tulang belakang.

Tambahan pula, adakah setiap orang mempunyai linea alba? Ia ialah dipanggil linea alba dan ialah kelihatan pada sesetengah individu. Ia berjalan dari proses xiphoid (tepat di bawah garis tengah sangkar rusuk) ke simfisis pubis. Biasanya, bahagian bawah umbilicus ialah paling kelihatan, walaupun pada sesetengah orang, anda boleh melihatnya sehingga ke xiphoid.

Begitu juga, bagaimana anda mengetatkan linea alba?

Kemudian letak awak jari di sepanjang garis tengah ( linea alba ) dan perlahan-lahan angkat awak tunduk dari tanah sambil menopang dagu. Naik satu perlahan sehingga anda rasa a mengetatkan atau ketegangan di bawah awak jari. guna awak jari untuk merasai sepanjang keseluruhan linea alba untuk ketegangan.

Mengapa saya mempunyai linea alba?

Ia dibentuk oleh gabungan aponeuroses otot perut, memisahkan otot rektus abdominis kiri dan kanan. Kita semua mempunyai ia tetapi semasa kehamilan, disebabkan oleh perubahan hormon yang memberi kesan kepada sel pembentuk melanin yang dipanggil melanosit, garis menjadi kelihatan dan coklat pada semua wanita.