Adakah Gatorade atau Pedialyte lebih baik untuk dehidrasi?
Adakah Gatorade atau Pedialyte lebih baik untuk dehidrasi?

Video: Adakah Gatorade atau Pedialyte lebih baik untuk dehidrasi?

Video: Adakah Gatorade atau Pedialyte lebih baik untuk dehidrasi?
Video: Apa Sajakah Tanda Tubuh Anda Mengalami Dehidrasi? 2024, April
Anonim

Gatorade : Gatorade adalah minuman sukan yang dimaksudkan untuk pertempuran dehidrasi lebih baik daripada air. Ia sepatutnya melakukan ini lebih baik daripada air lama biasa dengan pembungkusan dalam kalium dan natrium, yang kedua-duanya adalah elektrolit. Pedialit mempunyai banyak natrium dan kalium, tetapi kurang kalori dan kurang gula daripada Gatorade.

Dengan cara ini, adakah Gatorade Baik untuk dehidrasi?

' baik ' daripada Gatorade Apabila anda bersenam, penting untuk kekal terhidrat. Air ialah bentuk penghidratan yang paling logik. Walau bagaimanapun, minuman sukan seperti Gatorade mengandungi gula dan elektrolit seperti natrium dan kalium. Minuman sukan boleh membantu menggantikan apa yang kita hilang semasa senaman yang lebih lama, terutamanya dalam keadaan panas.

Tambahan pula, adakah Pedialyte terhidrat lebih baik daripada air? Namun menghidratkan semula dengan minuman seperti Pedialit membolehkan badan menambah dan mengekalkan cecair dan elektrolit penting lebih lama daripada kosong air . Intinya: Matlamat untuk membuat air pilihan No. 1 anda untuk penghidratan. Tetapi Pedialit boleh memberi manfaat jika anda berasa sangat dehidrasi selepas berlari panjang atau panas.

Juga Tahu, adakah Pedialyte baik untuk dehidrasi?

Selama lebih 50 tahun, Pedialit telah membantu orang ramai dari semua peringkat umur menggantikan kedua-dua cecair dan elektrolit yang mereka keluarkan akibat detik-detik yang mencabar dehidrasi . Disokong oleh sains yang maju, Pedialit mengandungi keseimbangan optimum gula dan elektrolit untuk cepat penghidratan semula.

Adakah Jus Oren Baik untuk dehidrasi?

sayur jus adalah lebih baik untuk penghidratan daripada jus buah-buahan kerana gula semulajadi yang terdapat dalam buah-buahan mungkin menghalang penghidratan. Lebih-lebih lagi, jus buah-buahan cenderung mempunyai bentuk gula yang pekat. Namun, jika anda gemar jus buah-buahan , jus oren boleh menjadi a baik pilihan kerana ia mengandungi banyak elektrolit.

Disyorkan: