Bolehkah ginseng Siberia digunakan untuk jangka masa panjang?
Bolehkah ginseng Siberia digunakan untuk jangka masa panjang?

Video: Bolehkah ginseng Siberia digunakan untuk jangka masa panjang?

Video: Bolehkah ginseng Siberia digunakan untuk jangka masa panjang?
Video: Gingseng hidup bernyawa, loncat-loncat saat mau diambil akarnya 2024, November
Anonim

Ginseng Siberia adalah sangat selamat pada dos yang disyorkan, walaupun untuk panjang - istilah guna. Dalam keadaan yang jarang berlaku, cirit-birit ringan mungkin berlaku. Pada dos yang sangat tinggi (900 mg setiap hari dan lebih tinggi) insomnia, kegelisahan, kerengsaan dan kebimbangan telah dilaporkan. elakkan Ginseng Siberia jika anda mempunyai tekanan darah tinggi.

Begitu juga seseorang mungkin bertanya, berapa lama anda perlu mengambil ginseng Siberia?

Untuk keadaan kronik, seperti keletihan atau tekanan, Ginseng Siberia boleh diambil selama 3 bulan, diikuti dengan 3 kepada cuti 4 minggu. LAKUKAN TIDAK ambil ginseng Siberia tanpa pengawasan doktor anda.

Tambahan pula, adakah Ginseng Siberia selamat? Ginseng Siberia mungkin SELAMAT bagi kebanyakan orang dewasa apabila diambil melalui mulut, jangka pendek. Walaupun kesan sampingan jarang berlaku, sesetengah orang boleh mengalami rasa mengantuk, perubahan dalam irama jantung, kesedihan, kebimbangan, kekejangan otot dan kesan sampingan yang lain.

Begitu juga, bolehkah ginseng diambil untuk jangka masa panjang?

Sejak ginseng boleh bertindak sebagai perangsang pada sesetengah orang. Panjang - istilah penggunaan atau dos yang tinggi ginseng boleh menyebabkan sakit kepala, pening, sakit perut dan gejala lain. Wanita yang menggunakan ginseng kerap mungkin mengalami perubahan haid. Terdapat juga beberapa laporan mengenai tindak balas alahan terhadap ginseng.

Adakah ginseng selamat untuk diambil setiap hari?

secara keseluruhan, setiap hari dos 1-2 gram mentah ginseng akar atau 200–400 mg ekstrak dicadangkan. Lebih baik bermula dengan dos yang lebih rendah dan meningkat dari semasa ke semasa. Cari standard ginseng ekstrak yang mengandungi 2–3% jumlah ginsenosides, dan ambil sebelum makan untuk meningkatkan penyerapan dan mendapat manfaat penuh.

Disyorkan: