Adakah selamat untuk basikal gunung semasa hamil?
Adakah selamat untuk basikal gunung semasa hamil?

Video: Adakah selamat untuk basikal gunung semasa hamil?

Video: Adakah selamat untuk basikal gunung semasa hamil?
Video: 4 PETUA KAYUH POWER NAIK BUKIT 2024, Disember
Anonim

Banyak perkara yang anda mampu lakukan semasa mengandung adalah berdasarkan apa yang anda lakukan sebelum mendapat mengandung . Wanita menunggang basikal gunung pada peringkat lanjutan mungkin boleh diteruskan berbasikal gunung semasa mengandung , manakala pemula mungkin harus berpegang pada laluan berturap.

Dengan cara ini, adakah selamat untuk berbasikal semasa hamil?

A: Adalah baik untuk menunggang a basikal semasa kehamilan , terutamanya pada trimester pertama dan kedua. Namun, semasa trimester ketiga bila pusat graviti anda berubah dan anda menjadi lebih kekok, menunggang a basikal mungkin bukan idea yang bagus kerana risiko terjatuh dan mungkin mencederakan bayi.

Begitu juga, bolehkah bumpy ride menjejaskan kehamilan? Mengembara dengan a jalan beralun mungkin mempengaruhi kesihatan bayi atau juga kesihatan fizikal ibu yang membawa kepada masalah ketidakselesaan seperti sakit pinggang. Pakar mengatakan tidak mengapa untuk melakukan perjalanan selepas 30 minggu selagi seseorang itu tidak membawa lebih daripada seorang anak.

Juga Tahu, bolehkah berbasikal menyebabkan keguguran?

Satu daripada empat responden percaya bahawa "tidak mahu kehamilan" boleh sebab ia untuk berakhir. Saya juga pernah mendengar bahawa pose yoga, urutan kaki, menunggang a basikal , dan juga makan gluten boleh menyebabkan keguguran . Sebaliknya, kebanyakan keguguran adalah disebabkan secara kebetulan keabnormalan kromosom.

Bilakah anda harus berhenti menunggang basikal semasa mengandung?

1. Bercakap dengan doktor anda pada temujanji pertama anda, beritahu mereka dengan tepat berapa banyak berbasikal anda lakukan sekarang dan berapa banyak yang anda mahu terus lakukan melalui anda kehamilan . Jika terdapat sebarang sebab perubatan untuk anda berhenti bersenam, ambil iktibar. Lagipun baru sembilan bulan.

Disyorkan: